便秘って怖い!

ASFiTではボディメイクやエステ、あすなろ整骨院では整体施術を行っています。最近、パーソナルトレーニングで体験に来て頂く方が多くカウンセリングでお話を聞くと女性が特に多いですが便秘です。

でも皆さん便秘の基準ってなんだと思いますか?食事だと1日3食と答えられるのにお通じの話しになると曖昧になりますよね?

確かに便秘の基準は難しいです。1日2回でれば便秘じゃないと思っている方もいるかもしれません。2回でもすごくいきまないと出ないという方は便秘かもしれないですね。そもそもなんで便秘になるのか?というところですが1番はストレスですね。次に多いのはストレス来る腸内環境ですね。便秘で腸内に便が溜まっていくと大腸で便が腐敗して色んな臭いの元になってしまいます。

皆さんいつまでも健康で長生きしたいですよね?でも便秘を甘く見てはいけません!寿命が短いというデータもででいるんです!Σ(ω・ノ)ノ!

これを読んで行動してみようと思ったあなた!大丈夫です!ASFiTにお任せください。運動は1つの方法にですがいい事ばかりなんです!ストレスも解消出来て正しい食生活も身につけられます!

まずは体験であなたのお悩みをお聞かせください。

  堀口

お問合せ

フォームでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。