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アスフィット美姿勢矯正
アスフィット美姿勢矯正とは？
繰り返す肩こりや腰痛。
その原因は何でしょうか？特に何もしていないのに肩がこる、腰が痛い。
その原因は普段意識せずにとっている姿勢です。姿勢の崩れにより身体に負担が溜まりやすくなり、その負担は痛みとなって現れます。その痛みの根本である姿勢を良い状態にして様々なトラブルが起こりにくい状態にしていくことが非常に大切です。
姿勢矯正の総本山で矯正治療を追求してきたスタッフが、短時間でお客様の身体の不調やトレーニング時のパフォーマンスアップが出来るように、考案したメニューになります。
姿勢の乱れで使われず眠っている筋肉を目覚めさせ、本来もつ筋肉を最大限に活かしていくのが、このアスフィット美姿勢矯正です。
アスフィット美姿勢矯正の特徴
骨盤・背骨を中心に全身を調整
姿勢改善するにあたって、産後で骨盤の歪みがあっても、デスクワークの方で首肩周りに歪みがあっても、全身にアプローチしていきます。
局所だけの矯正では効果が持続しないからです。姿勢を悪くする原因はすべて取り除いていきます。
また、姿勢改善しながらEMSやピラティスの要素を取り入れながら、１回目の治療後から改善した姿勢の感覚が掴みやすくなります。
週２回のペースで治療を続けていくと１ヶ月で姿勢が改善していきます。
※週１で治療をすることも可能です。その場合は治療期間は２ヶ月になります。
トレーニング効果が最大限出る身体へ
この矯正で姿勢がよくなることで関節の可動域も最大限に、また正確に動かせるようになり、トレーニング効果が出やすい身体になります。
１ヶ月という短い期間で姿勢を改善し、トレーニング効果の出やすい状態で、どんどん身体を動かしてほしいという想いを込めています。
セルフケアでフルサポート
アスフィットが考えるセルフケアには、単にストレッチをしてくださいという事では終わりません。
椅子の座り方、枕の合わせ方と私生活における様々な観点から姿勢改善に役立つ情報を提供させていただき、活かしていただくことをセルフケアと考えております。
アスフィット美姿勢矯正の流れ
①問診・姿勢チェック
問診では、お話を伺いながら、いつから姿勢が乱れてしまったのかを明確にし、原因を細かく追及していきます。
その後、姿勢をチェックし、今のお客様の状態をわかりやすく説明していきます。
②全身を整える
矯正と言っても、ボキボキ鳴らす事はせずにストレッチやマッサージの要素を取り入れた独自の方法で治療していきます。
③体幹強化
骨盤を整えた後、最初のうちはEMSによる体幹トレーニングをしていきます。
骨盤を整えた状態は、体幹に一番力が入りやすくなるため、このタイミングでEMSをすると効果が最大限発揮できます。
EMSは、仰向けの状態でピンポイントで体幹にアプローチしているため、腰など痛めることなく簡単に鍛えることが出来ます。
５回目からは可動性の改善のためピラティスの要素を取り入れた、運動に変わります。
（電気刺激が苦手な方は、初回からピラティスを行うこともできます）
④仕上げに首の治療
首は頭を支えている影響から、コリやすい場所になっています。
EMSトレーニングで終わると少し疲労感がありますが、最後に首を治療する事でスッキリする状態になります。
頭の位置が前に行きがちなストレートネックに効果的です。
⑤セルフケアをお伝え
矯正の効果を持続させるために、自宅で行うストレッチや、寝ている時の枕の合わせ方など、お客様一人一人に必要なセルフケアをお伝えしていきます。
問題がスムーズに解決
パーソナルトレーニングに興味がありダイエット目的で訪問。カウンセリング後、姿勢分析器で自分の歩く姿を目の当たりにして衝撃。長年の反り腰、骨盤のずれからひどい歩き方をしていました。運動を始める前にまずは姿勢からと施術を受け始めました。
1回目から効果を実感、カラダが伸びて呼吸が入りやすくなりお腹周りがすっきり。動きやすいカラダを作ってもらいこれからパーソナルで身体を絞ります。
完全予約制で他の人と会うこともなく清潔で綺麗なお店なので安心して通えそうです。
問題がスムーズに解決
美姿勢矯正でお世話になりました。巻き肩＆反り腰でしたが、初回から身体が変わったのが実感できました。施術は個室で受けるので、ゆったりとリラックス出来ます。
また、自宅でのケアについても動画で教えてもらえるので、わかりやすいです。姿勢が整うにつれ、腹筋に力が入りやすくなりました。並行して続けているパーソナルトレーニングにも、良い影響が出ています。先日、オンラインの家族ミーティングでも「痩せた？」と嬉しいコメントが！
問題がスムーズに解決
ＰＣで作業することが多いため、右前腕～指にかけて腱鞘炎のような症状に悩まされていました。おまけに肩こり＋頭痛。整形外科に行っても異常なし。で、シップなんかを処方されて終了。鍼灸院やマッサージに行っても、その時は気持ちいいんですが、翌日元の状態に…そんな時に、ダメ元であまり期待せずにASFiT亀有でみてもらいました。アプローチ方法が、今までの整骨院とは違っていて、
・腕の張りやこりは、巻き肩で前腕部分が常に緊張状態にあるのが原因
・姿勢を矯正しないといくらマッサージしても無駄
・8回で治します！
全身の状態をみながら、論理的に説明してくれて納得できたので、８回コースを申し込みました。
結果、４回目あたりから効果がでてきて、腕や指の腱鞘炎のような症状はほぼ無くなり、肩こり、頭痛もしなくなりました。ずっとこの慢性的な症状と付き合わないといけないのかと思っていたので、めちゃくちゃ嬉しいです。
院長の倉持先生に施術を行ってもらったのですが、控えめに言ってゴッドハンドです。
慢性的な症状でつらい思いをしてる方にオススメの整骨院です。
問題がスムーズに解決
驚きの効果です！小学生の頃からずっと猫背で、何度も色々な整骨院で猫背矯正してもらいましたが効果は一時的ですぐに元の猫背に戻ってばかりでした。
お試しでこちらの施術を受け、先ずは家に帰って椅子に座ってあっ、猫背になってると、気づきスッと姿勢を戻しました。意識している事に驚きました。美姿勢矯正2回目ではもう意識する事なく、気付くと正しい姿勢になっていました。身体が正しい姿勢を覚えているという表現が1番近いと思います。同時期に始められた方はまだ私程度は実感していないそうです。
最初の施術から3週間以上経っていますが戻る気配は全くなく、やって良かったと本当に思いました。40年以上猫背だったのに今では肩が内側に入る感覚が全く有りません。トレーニングもやっていますが、正しい姿勢でトレーニングすることは本当に効果的なんだと実感しています。お家でできるトレーニングも沢山教えて頂き、食事指導も知識の高さに目から鱗の毎日です。美姿勢は、先生の施術だけなので努力はいりません。是非！
問題がスムーズに解決
右肩を痛めて、マッサージや湿布などをしていたものの改善がみられず、むしろ痛みが強くなってきたので、畑違いかと思いながら予約をしました。
1回目で右肩がだいぶ楽になり、根本的にどこが悪いのか、どういう改善策があるかなど詳しい説明をしてくれました。姿勢を改善することを勧められたので、これから矯正をしていく事にしました。お店の雰囲気、スタッフの方の明るさも伝わり、リラックスして通えるお店だと思います。
