左右差を改善するトレーニングについて

自分の姿を鏡でみたときに左右の肩の位置がずれていたり、歪みはないですか？またトレーニングをしている方で片方だけ弱いなど感じることはないですか？本日はそんな悩みを解消するトレーニングについてお伝えしていきます。