【インナーマッスルを鍛える意味】

こんにちは！アスフィット入谷店です。

寒い日が続き、「なかなか運動する気が起きないし、なんかお腹が出てきたな・・・」という相談をよくいただきます。
なので、今回はぽっこりお腹を解消させるために必要なインナーマッスルを鍛える意味についてお話いたします。