トレーニングって短時間でもいいの？

入谷のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！
短時間のトレーニングについてお伝えしていきます！

緊急事態宣言が解除されましたが、引き続き感染予防が大切ですね！

身体を動かすことは免疫力をUPし、病気にもかかりにくい身体を作れるので無理ない範囲で取り組んでみましょう！