人間の首の重さは体重の約1割あります。

50キロの人で5キロの重み（スイカ、ボーリングの球をイメージしてください）を首、肩周辺の筋肉、骨格が支えています。

デスクワークや、長時間のパソコンを使用しての作業また車の運転といった同じ姿勢をとり続けることにより首や肩にかかる負担が大きくなります。

その結果、肩を支える筋肉が疲れて硬くなってしまい血液の循環がうまくいかないことにより、肩こりという症状を引き起こすことになるのです。
そして、この肩こりが頭痛や手、うでの痺れといったさらなる症状を伴っていってしまうことになります。