目的に合わせてできる、様々なメニューをご用意しています!

〜短期間で痩せたい・絶対に痩せたい方にオススメ!〜

ダイエットプログラム

葛飾区ダイエット

ダイエットの成功に必要なもの

〖期間の設定〗〖目標値の設定〗〖自分に合った最適な方法〗

このダイエットプログラムでは、3ヶ月で10キロ減、6ヶ月で20キロ減を目指せるダイエットコースです。

 

痩せたい・ダイエットに失敗した・体力をつけたい・筋力をつけたい。アスフィットは、こんなお悩みを解決できます。

整骨院併設のトレーニングスタジオアスフィットは、柔道整復師・パーソナルトレーナー・加圧トレーナー・エステティシャン・フードマイスターを多くのスキルを持ち合わせたスペシャリスト集団です。DNA分析で体質に合わせた、栄養指導とトレーニング指導、そして痩身エステマシンと姿勢矯正で、あなたの身体を変えていきます。

1人でのダイエットは成功率が低いです。トレーナーと二人三脚で行うから理想のゴールまでたどり着けます。トレーナーが、毎日LINEで栄養管理と体調管理をサポートしていきます。

〜体力をつけたい・運動習慣を身に着けたい方にオススメ〜

パーソナルトレーニング

台東区 ダイエット

トレーニングはただやれば効果が出るわけではありません。目標にあったトレーニング内容と回数と重量を設定しなくてはいけません。

同じ内容のトレーニングを繰り返しても効果は出てこないので、成長に合わせてトレーニング内容も変えていく必要があります。

そして最も大切なのがフォームです。このフォームが崩れていると、疲れるだけで目的とした筋肉に刺激を入れることはできません。

トレーニングで効果を出すためには、パーソナルトレーナーが指導する環境が最も効果的です。

〜不調のある方にオススメ〜

矯正・整体メニュー

葛飾区 整体

慢性的な肩こり腰痛は、普段の使い方により自然と負担がかかり続けています。

普段の使い方というのはつまりは『姿勢』です。姿勢が悪い方は、自然と身体に負担がかかり続け、その負担が痛みの原因となります。

そして、姿勢により身体の中に使いやすい箇所と使いにくい箇所が出てきます。上手く使われない箇所は、筋肉が弱体化しそこには脂肪がついてきます。トレーニングでうまく痩せられない人は、姿勢のせいで身体がうまく使いにくいのかもしれません。

AIを使った姿勢分析で、身体の歪み、傾き、歩き方、負担のかかる箇所、脂肪の付きやすい箇所を可視化していきます。その状況に合わせた改善方法を行っていきます。

〜運動せずに痩せたい方にオススメ〜

エステ

台東区 整体

慢性的な肩こり腰痛は、普段の使い方により自然と負担がかかり続けています。

普段の使い方というのはつまりは『姿勢』です。姿勢が悪い方は、自然と身体に負担がかかり続け、その負担が痛みの原因となります。

そして、姿勢により身体の中に使いやすい箇所と使いにくい箇所が出てきます。上手く使われない箇所は、筋肉が弱体化しそこには脂肪がついてきます。トレーニングでうまく痩せられない人は、姿勢のせいで身体がうまく使いにくいのかもしれません。

AIを使った姿勢分析で、身体の歪み、傾き、歩き方、負担のかかる箇所、脂肪の付きやすい箇所を可視化していきます。その状況に合わせた改善方法を行っていきます。