studio ASFiT スタジオアスフィット

〖シェイプアップABS〗

リズムに合わせて、各種腹筋運動。お腹を集中的に引き締まます！

〖パンチングＢＯＸ〗

ボクシング動作を行い、身体全身の筋力ＵＰ・脂肪燃焼を行います。

サンドバックに向かってパンチを打ち込みストレス解消！

◆誰でもクラス◆

1回券　\1,800　

2回券　\3,400　

3回券　\4,500

◆貸し切りクラス◆

1名利用　　 総額　\5,000

2名利用　　 総額　\6,000　

3~5名利用　総額　\8,100

6名利用　　 総額　\9,000

※お支払いはご予約時にクレジットカードまたは、コンビニ決済にてお願いします。

※価格は税別表記

シェイプアップABS+パンチングBOX

エアロビクス、ボクササイズ、ダンスなどのフィットネスインストラクター兼パーソナルトレーナーとして多方面で活躍中。

運動指導だけでなくメンタルヘルスにについても学びを深め、『心身ともにサポートする』活動に力を入れています。

お子様向けのプログラムでは、特定のスポーツには特化せず「遊び」の中に乳幼児期で必要な運動要素を実施することで運動スキル、社会スキルを高めます。

また、ライフキネティックと呼ばれる脳トレをレッスンに取り入れることで集中力と学習能力の向上を目指します。

ゲームやパソコンやスマホ。
便利なものではありますが、それらの普及により、身体を動かす機会は減ったため子供の運動能力や体力は昔よりも低下しています。

そしてこの運動能力は幼いころの運動が大切です。
なぜなら子供の運動能力は神経系が著しく発達する3～8歳で大半の要素が決まると言われているからです
。
　ASFiT kids academyでは人生に一度しか訪れないプレゴールデンエイジと呼ばれる神経回路が発達する時期ライフキネティックと呼ばれる脳トレメソットを取り入れ、運動能力、学習能力の向上を目指しています。
　この時期では特定のスポーツだけを行うのではなく様々な動きを行うことで、小中学生になったときの運動や生活に大きな影響を与えます。

はじめまして！

担当の荒明（あらあけ）と申します。呼びにくい苗字なので、普段は『りく先生』と呼ばれています。

柔道整復師という国家資格を持っており、怪我の治療や身体の使い方の指導を得意としております。

普段は四つ木本院のあすなろ整骨院で、施術業務にもあたっています。

学生時代は、サッカーに取り組み

卒業後も、子どもの水泳指導や、エアロビのインストラクターを経験し、指導力には自信があります。

また、私立保育園の運動担当としても毎週外部講師をしておりますので、お子様を対象とした運動指導も得意としておりますので、安心してご利用ください。

怪我や、痛みにも対応できる国家資格者なので、トータル的にお子様の成長をサポートしていくことが出来ます。

大きな鏡張りのスタジオなので、ダンス練習やヨガレッスンにぴったりのスタジオです☆

【料金】　30分　800円　

四ツ木駅駅から徒歩５分　ケーキ屋さん『コトブキ』様の並びです