studio ASFiT スタジオアスフィット

一般向けフィットネスと子供向けの運動教室

fitness

シェイプアップABS+パンチングBOX

誰でも参加可能な有酸素でストレス解消

〖シェイプアップABS〗

リズムに合わせて、各種腹筋運動。お腹を集中的に引き締まます!

 

〖パンチングBOX〗

ボクシング動作を行い、身体全身の筋力UP・脂肪燃焼を行います。

サンドバックに向かってパンチを打ち込みストレス解消!

 

 

ご利用料金

◆誰でもクラス◆

1回券 \1,800 

2回券 \3,400 

3回券 \4,500

 

 

◆貸し切りクラス◆

1名利用   総額 \5,000

2名利用   総額 \6,000 

3~5名利用 総額 \8,100

6名利用   総額 \9,000

 

※お支払いはご予約時にクレジットカードまたは、コンビニ決済にてお願いします。

※価格は税別表記

 

インストラクター:スギ

シェイプアップABS+パンチングBOX

 

エアロビクス、ボクササイズ、ダンスなどのフィットネスインストラクター兼パーソナルトレーナーとして多方面で活躍中。

運動指導だけでなくメンタルヘルスにについても学びを深め、『心身ともにサポートする』活動に力を入れています。


幼稚園から小学校低学年向けの運動教室
【キッズアカデミー】

お子様向けのプログラムでは、特定のスポーツには特化せず「遊び」の中に乳幼児期で必要な運動要素を実施することで運動スキル、社会スキルを高めます。

また、ライフキネティックと呼ばれる脳トレをレッスンに取り入れることで集中力と学習能力の向上を目指します。

なぜ?幼少児から運動が必要なのか?

ゲームやパソコンやスマホ。
便利なものではありますが、それらの普及により、身体を動かす機会は減ったため子供の運動能力や体力は昔よりも低下しています。

そしてこの運動能力は幼いころの運動が大切です。
なぜなら子供の運動能力は神経系が著しく発達する3~8歳で大半の要素が決まると言われているからです

 ASFiT kids academyでは人生に一度しか訪れないプレゴールデンエイジと呼ばれる神経回路が発達する時期ライフキネティックと呼ばれる脳トレメソットを取り入れ、運動能力、学習能力の向上を目指しています。
 この時期では特定のスポーツだけを行うのではなく様々な動きを行うことで、小中学生になったときの運動や生活に大きな影響を与えます。

KIDSアカデミー担当 荒明陸

はじめまして!

担当の荒明(あらあけ)と申します。呼びにくい苗字なので、普段は『りく先生』と呼ばれています。

柔道整復師という国家資格を持っており、怪我の治療や身体の使い方の指導を得意としております。

普段は四つ木本院のあすなろ整骨院で、施術業務にもあたっています。

学生時代は、サッカーに取り組み

卒業後も、子どもの水泳指導や、エアロビのインストラクターを経験し、指導力には自信があります。

また、私立保育園の運動担当としても毎週外部講師をしておりますので、お子様を対象とした運動指導も得意としておりますので、安心してご利用ください。

怪我や、痛みにも対応できる国家資格者なので、トータル的にお子様の成長をサポートしていくことが出来ます。

30分800円のレンタルスタジオ

大きな鏡張りのスタジオなので、ダンス練習やヨガレッスンにぴったりのスタジオです☆

【料金】 30分 800円 

ご予約の流れ

  • 2
    ご利用時間と料金、入室に必要な暗証番号をメールでお伝えします
  • 3
    ご利用時間になりましたらスタジオにご入室ください
  • 4
    利用料金は、封筒に入れた状態でスタジオ内の専用BOXに入れてください
    (つり銭はございませんので、あらかじめご用意をお願いします)
  • 5
    清掃と後片づけを終え、利用時間がすぎないように退出おねがいします
    (鍵を確実に締めていただきますようお願いします)

access

四ツ木駅駅から徒歩5分 ケーキ屋さん『コトブキ』様の並びです

お問合せ

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