【トレーナー紹介】長沼寛大 | 【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiT

葛飾青戸店
長沼寛大Hiroto Naganuma

前職はストレッチの店舗で働いていた経験があります。
トレーニングとストレッチは実はとても相性が良いのですよ。

トレーニング前にストレッチを行うことで、けがの防止や、可動域の増大による筋トレ効果アップ。
トレーニング後にストレッチを行うことで、疲労の回復。
もちろんストレッチと整体を組み合わせることもできます。

色々なお悩みに対応できますので、是非ご相談ください！

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ASFiT（アスフィット）は整骨院生まれの「整体・姿勢矯正＆パーソナルトレーニングジム」です。
整体・姿勢矯正・パーソナルトレーニングでカラダを根本から改善し、「強く美しいカラダ作り」をサポートいたします。