健康な身体、美しい身体を手に入れるにはまず現在の身体の状態を知ることが大切です。
ASFiTでは３つの測定により体質と身体の状態を分析する事が出来ます。

1, DNA検査

DNA検査によって、あなたの体質がわかります。どのような食事で痩せやすいか、どのような運動が効果的か。その答えはあなたの遺伝子にあります。自己流ダイエットでうまくいかなかった方、そのダイエットの方法があなたの体質に合っていないせいかもしれませんよ。

2, 姿勢分析peek a body

姿勢分析peek a bodyで身体の状態を分析することで、どのように歪んでいるかがわかります。
傾きや捻じれ、重心のバランスにより負担のかかっている筋肉や弱っている筋肉を測定。 負担の出ている部位にはストレッチや、コンディショニング整体を。
弱っている筋肉にはパーソナルトレーニングを。
美しい姿勢、整った姿勢をつくるのには身体の状態を知り、最適なプログラムを作ることが大切です。

3, 体組成計IN BODY

体組成計INBODYで、体重だけでなく、筋肉量、体脂肪量、体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベルが測定できます。そしてその測定結果は自動的にあなたのスマホで確認できるシステムとなってます。 その結果は数値だけでなく、グラフ化されるのでダイエットの進行状況が一目瞭然。 それによってモチベーションも上がるので、楽しくダイエットを成功させる事が出来ます。

トレーニングをするうえで、パーソナルトレーニングであることは非常に重要です。フィットネスジムに入会していた経験のある方ならわかるかもしれません。入会したのはいいが何をしたらよいかわからず、効果も感じられず、行くのが面倒になり、気づいたら月会費を払っているだけ、そして退会。
こんな経験ありませんか？もし経験があってもあなただけではないので安心してください。フィットネスジムに月会費を払うだけで、通っていない人は７割といわれています。
そして、フィットネスジムに継続して通っている人は１割といわれています。つまり９割の人はフィットネスジムに入会しても、効果が出ないまま退会しているのです。

パーソナルトレーニングでは、マンツーマンでサポートするので、何をしたらよいか悩むことはありません。
ASFiTではそれぞれにあったプログラムを作成するので、効率よく結果に結びつきます。そして何より大切にしていることが『楽しく』です。 楽しいから続けられる、続けられるから効果が出る。
ゴールを決めて、ゴールに向かってトレーナーと一緒に楽しくトレーニングを続ける事が出来るからあなたの“なりたい”を叶える事が出来ます。