ブログ 整体って痛い？安心して気持ちいい施術を受けるためには
整体は痛いイメージがありませんか？
そんな不安を解消するため、整体に関する『痛み』について解説します。
安心して気持ちいい施術を受けるにはどうすればいいのか、詳しく見ていきましょう！
2024-12
ブログ 
お知らせ 髙橋社長の施術枠が解放します
いつもASFiTをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。2025年1月より、アスフィット社長髙橋が【四つ木・立石店】で対応いたします！対応日：火曜日・金曜日のみ特別料金は不要！通常料金で施術可能ですこの機会にぜひ、施術歴25年の柔道...
ブログ ダイエットには魚を食べよう！脂肪燃焼＆代謝アップに効果的な理由
ダイエットには魚が良い理由について紹介！
魚は低糖質・低カロリーなのにダイエットをサポートする栄養素が豊富です。
魚の魅力やおすすめの種類、食べ方を解説していきましょう。
ブログ 痩せるなら姿勢改善から始めよう！痩せやすくなる理由＆改善策を紹介
効率的に痩せるために姿勢改善が効果的な理由＆改善策を紹介！
良い姿勢は代謝を上げて痩せやすいカラダをつくります。姿勢を正してダイエット効果を高める準備をし、どんどん脂肪燃焼していきましょう。
ブログ ダイエットは1ヶ月で何キロ痩せればいい？健康的な減量ペースを解説
ダイエットは1ヶ月で何キロ痩せれば成功できるか？健康的な減量ペースを解説します。
1ヶ月で落としていい体重の計算方法とおすすめ減量ぺース、短期間で急激な減量を行う問題点、見た目を変える取り組みについて紹介します。