2026-02

毎年つらい花粉症…今年こそ薬に頼りすぎたくない方必見！実は、筋トレと姿勢改善が花粉症対策になります。体温と免疫を上げるメカニズムと、猫背・巻き肩が花粉症を悪化させるの仕組みを解説。自宅でできる簡単トレーニングもご紹介！