かつて「高くて敷居が高い！」というイメージがあったパーソナルジム。
しかし、健康志向の高まりや多様なニーズに応えるサービスの登場により、今、パーソナルジムを探す人が増えています。
「ダイエットを成功させたい」「姿勢を良くしたい」「運動不足を解消したい」など、目的は人それぞれ。
亀有には、初心者でも安心して始められるジムや、無理なく続けられる工夫が凝らされたジムが豊富にあります。
そこで今回は、亀有でパーソナルジムを探す人が増えている理由から、失敗しないジム選びのポイント、そして特におすすめのパーソナルジム3選を徹底的に解説！
ぜひ、ジム選びの参考にしてくださいね。
亀有でパーソナルジムを探す人が増えている理由
パーソナルジムと言えば、かつては「高額」のイメージが強く、一部の人々が利用するものでした。
それがなぜ、今パーソナルジムを探す人が増えているのでしょうか？
主に2つの理由が考えられます。
ダイエット・健康志向の高まり
亀有に限らず、日本全体の傾向として、ウェルビーイング（Well-being）という考え方の広がりから、健康に対する意識が高まっていることが理由の1つに挙げられます。
たとえば、ダイエットとひと口に言っても単に痩せるのではなく、「自分に合った方法で、無理なく健康的に美しいカラダ作りがしたい」というニーズが増えています。
さらに、ダイエット目的だけでなく、「体力をつけたい」「運動不足を解消したい」といった、健康増進が目的の利用者も増加。
パーソナルジムでは個人の体力や健康状態に合わせ、無理なく運動を始められるので、中高年層の利用も広がっているのです。
そのような背景もあり、多くのパーソナルジムで「姿勢矯正」「ボディメイク」「運動不足解消」など、利用者の具体的な目的に合わせた専門的なプログラムが用意され、望んだ結果を出しやすくなっています。
初心者でも続けやすい低価格帯の登場
かつては高額だったパーソナルジムですが、近年では亀有エリアでも低価格帯のジムが増加し、より多くの人が利用しやすくなっています。
たとえば、多くのパーソナルジムが、契約期間の縛りがない月額制や、トレーニングの都度料金を支払う「都度払い」プランなどを提供しています。
おかげで、高額なコース契約に踏み切れなかった初心者や、自分のペースで通いたい人が始めやすくなりました。
また、ウェアやシューズのレンタル、プロテインの無料提供など、追加料金を気にせず手ぶらで通えるジムが増えています。
仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすくなったことで、習慣化しやすくなったことも影響しているでしょう。
亀有でパーソナルジムを選ぶポイント
亀有でパーソナルジムを探す上で、何を重視すればいいのでしょうか？
3つのポイントをご紹介します。
料金プランとコスパ
パーソナルジムに継続的に通うためには、自分の予算やライフスタイルに合った選択肢を見つけることが肝要。
月額制・都度払い・通い放題プランなど、自分に合った通い方ができるかの確認はマストです。
また、コスパの良さを判断するポイントとして、料金プランを比較する際に以下の2点をチェックしましょう。
- 1回あたりのトレーニング時間と料金のバランス
- 食事指導やレンタルウェアなどにかかる追加料金の有無
特に、何をするにもいちいち追加料金が必要だと、トータルでかかる費用も増えがちです。この辺りはしっかり確認する必要があります。
≪料金プランごとの特徴≫
| メリット | デメリット | |
| 月額制 | 毎月決まった回数（例：月4回、月8回）のセッションを受けられ、1回あたりの料金が比較的安くなる傾向にある。 | ジムによっては、月に消化できなかったセッションが無駄になる可能性がある。 |
| 都度払い（回数券制） | 忙しい月でも無駄な出費がない。自分のペースで通いたい人や、長期的な縛りを避けたい人に向いている。 | 1回あたりの料金が月額制より高くなることがある。 |
| 通い放題 | 月額固定で、何度でもパーソナルトレーニングを受けられ、通えば通うほど1回あたりの料金が安くなる。短期間で集中的に結果を出したい人に向いている。 | 料金が高めに設定されていることが多く、行けない日が多くなると割高に。 |
トレーナーのサポート体制
パーソナルジムは1対1の指導となる性質上、トレーナーとの相性やその質が成果を左右します。
人気のジムだからと油断せず、どのようなトレーナーが在籍しているか、公式サイトなどから事前にチェックしておくといいでしょう。
また、トレーナーによっても専門や得意分野が異なるため、保有資格や実績・経験を確認しておくと安心です。
何より重要なのは、トレーナーとの相性。こればかりは、体験トレーニングやカウンセリングを通じてしか確かめることができません。
初回体験を低価格や無料で提供しているジムも多いため、積極的に利用して、信頼できるトレーナーを探すことをおすすめします。
女性や初心者でも通いやすいか
パーソナルジムはマンツーマン指導のため、初心者でも安心して始めやすいのが魅力の1つですが、女性や運動経験がない人にとっては、特に「通いやすさ」が非常に重要です。
次のポイントをチェックすることをおすすめします。
- 完全個室の有無（他の利用者の存在を気にしなくていい）
- 希望時間帯の予約の取りやすさ
- 手ぶらOKのサービスの有無
- トレーニング時間の長さ（たっぷり運動したいor一度に長時間はキツイ）
- お子様連れOKかどうか
- 女性専用・女性に特化したジム
- 女性トレーナーの在籍の有無（希望する場合）
- 夜道も人通りが多く明るい（仕事帰りに通う場合）
- シャワー・パウダールーム完備（特に早朝に通う場合）
亀有でおすすめのパーソナルジム
ここからは、亀有駅周辺でおすすめの、パーソナルジム3選をご紹介します。
| ジム名 | 主な特徴 | 1回あたりの料金 |
| ASFiT（アスフィット） | 整体・姿勢矯正・パーソナルトレーニング・マシンピラティスを組み合わせ、強く美しいカラダ作りを目指す。 | 月4回プランの場合：4,000円 ※1回25分 |
| かたぎり塾 | 科学的根拠に基づいたメニューで健康的に身体を引き締め、無理なく続けられる「綺麗なダイエット」を目指す。 | 月4回プランの場合：8,250円（税込） ※1回60分 |
| Handmade Fitness | 姿勢・動作改善に特化しており、独自のメソッドで体の不調を改善し、動きやすいカラダ作りを目指す。 | 週1ペース（回数券制）の場合：9,900円（税込） ※1回60分+準備15分 |
ASFiT亀有店
アスフィット亀有店は、整骨院生まれのパーソナルジムで、「強く美しいカラダ作り」を目指せます。
- パーソナルトレーニング
- 姿勢矯正
- 整体
- マシンピラティス
- エステ（亀有店限定）
などの多様なメニューを組み合わせられるのが最大の特徴で、健康的なダイエットや不調改善まで、健康への総合的なサポートを受けたい方におすすめです。
時間内ならメニューを自由に組み合わせられるので、その日の体調や気分に合わせて通いやすいのが嬉しいポイント。整体やストレッチが受けられるので、運動が苦手な方も気負わず無理なく継続できます。
定額プランや回数券、その他多様な料金プランをご用意しており、お客さまのご希望に応じたプランの提供も可能です。まずは気軽に運動を始めてみたい方にもおすすめです。
| アクセス | JR常磐線 亀有駅北口 徒歩3分 |
| メニューの種類 | パーソナルトレーニング/姿勢矯正/整体/マシンピラティス/ストレッチ/ボクササイズ/エステ |
| 食事指導 | オプション制 ※コースに組み込まれている場合あり |
| 料金プラン | ・月2コース：10,780円（税込） ・週1コース：16,000円（税込） ・美姿勢矯正（全8回）：84,700円（税込） ・小顔矯正・O脚矯正・産後骨盤矯正：6,380円（1回/25分）（税込） ・短期集中ダイエット 姿勢矯正 DNA検査付き２カ月コース：217,800円（税込） ・回数券11回分：60,500円（税込） ※その他お客さまのご希望に応じたコースの提供が可能。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） ※当日入会で無料 |
| 設備・サービス | 全店共通利用可能、お子様連れOK、トレーナー全員資格保有、ウォーターサーバー無料、レンタルウェア・シューズ（※対象プランご入会の方のみ、金町店、綾瀬店では実施なし） |
かたぎり塾亀有店
かたぎり塾は、全国で100店舗を超えるパーソナルジムです。
科学的根拠に基づくメニューで健康的に身体を引き締める「綺麗なダイエット」を目指します。
毎回同じトレーナーが担当するため、一貫した指導を受けられるのが特徴的。
体の変化や癖を熟知した上で、効果的な指導を受けられます。
専用アプリで体組成の測定結果を記録するため、体の変化を実感しやすく、AI食事指導による食事管理も手軽に利用可能。
ダイエットしたい方におすすめのパーソナルジムとなっています。
ウェア、シューズ、タオル、飲み物、トレーニング後のプロテインまで全て無料で提供しているため、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイント。
| アクセス | 亀有駅北口徒歩1分 |
| メニューの種類 | パーソナルトレーニング/ストレッチ/姿勢チェック |
| 食事指導 | オプション制：LINE食事サポート（2週間）税込11,000円 ※アプリの機能にあるAI食事指導は無料 |
| 料金プラン | ・月4回：33,000円（税込） ・月8回：59,400円（税込） ・無期限チケット：1回あたり8,800円（税込） ※月額制と都度払いが選べる。ペアプランも提供。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） ※キャンペーンで割引・無料になる場合あり。 |
| 設備・サービス | 専用アプリ有、アメニティ完備、レンタルウェア・シューズ・タオル、飲み水とプロテイン無料、お子様連れOK |
Handmade Fitness
姿勢・動作改善に強みを持つパーソナルジムで、整体やヨガ、ピラティスなどのさまざまな要素を組み合わせた独自のメソッドで体の不調を改善し、動きやすいカラダ作りを目指します。
高負荷をかけるトレーニングや短期間ダイエットは推奨しておらず、姿勢と動きのコントロール能力向上を行っていきます。
トレーニングだけでなく、整体による調整、分子栄養学に基づいた食事指導、睡眠改善などに取り組み、「生涯に渡ってボディマネジメントできる能力」を身につけることを重視。
表参道と亀有に店舗を構え、手ぶらで気軽に通うことができます。
長年悩んでいる姿勢の歪みや体の不調を改善したいと考えている方におすすめのパーソナルジムです。
| アクセス | 亀有駅南口徒歩5分 |
| メニューの種類 | パーソナルトレーニング（ヨガやピラティスなどの要素を取り入れた独自のボディワーク）/ストレッチ整体 |
| 食事指導 | 追加料金なし（あらかじめ料金に含まれている） |
| 料金プラン | ・回数券制プラン（週1ペース）：月額39,600円～（税込） ・回数制月会費プラン：月額17,600円～（税込） ・都度利用：11,000円～（税込） ※その他お客さまのご希望に応じたプランの提案が可能。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） ※キャンペーンで割引・無料になる場合あり。 |
| 設備・サービス | レンタルウェア・タオル、ミネラルウォーター提供無料、お子様連れOK |
自分に合ったジム選びでムリなく続けよう
パーソナルジムで成果を出すには、継続して通うことが最も重要です。
事前の下調べはもちろん、体験トレーニングでお店やトレーナーの雰囲気を肌で確かめることが非常に大切。
今回ご紹介したポイントやパーソナルジムを参考に、自分にとって通いやすいパーソナルジムを選び、無理のない運動習慣を身につけていきましょう！
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