亀有でおすすめのパーソナルジム５選／初心者・女性向けジムの選び方

ダイエットのためとジムに通い始めても、

• 「何からやればいいかわからない」
• 「周りの目が気になる」

と挫折してしまう初心者や女性は少なくありません。

しかし今、亀有エリアで「健康維持や不調改善」という幅広い目的で、マンツーマン指導を受けられるパーソナルジムを選ぶ人が急増しています。

そこで、パーソナルジムを選ぶポイントから、亀有駅周辺で初心者・女性におすすめのパーソナルジムまでを徹底解説します！

亀有でパーソナルジムを探す女性・初心者が増えている理由

亀有に限らず、近年、女性や初心者がパーソナルジムを利用するケースが増加しており、その背景には、パーソナルジムが従来のジムにはない価値を提供している点が挙げられます。

ダイエットだけでなく健康維持や不調改善が求められている

従来の「ジム＝ダイエットや筋肥大」というイメージから、現代では健康維持や不調改善が目的でパーソナルジムを選ぶ人が増えています。

その背景には、

などの理由が挙げられます。

こうした健康意識の高まりもあり、女性は単なる体重減少が目的のダイエットではなく、「引き締まった体」「疲れにくい体」など、機能性や健康面も重視したボディメイクを求める傾向が強まっています。

24時間ジムや大手ジムよりもマンツーマンで見てほしい人が増えている

初心者にとって、通常のジムでは「何から始めればいいかわからない」という不安や、他者の視線や混雑による集中しづらさが大きな課題となります。

その点、マンツーマン指導であれば、トレーナーが正しいフォームやマシンの使い方を個別に指導するため、怪我のリスクを減らし、安心して効率的なトレーニングができます

また、1人1人に合わせたメニューと食事指導により、身体の変化を実感しやすく、モチベーションを保ちやすいなどのメリットがあります。

パーソナルジムは、初心者特有の不安を解消し、確実かつ効率的に成果を出したいというニーズに応えていると言えるでしょう。

亀有でパーソナルジムを選ぶポイント

亀有でパーソナルジムを選ぶ際、特に女性や初心者が成功するために注目すべき4つのポイントについて、具体的に解説します。

料金プラン（続けやすさ）

パーソナルジムは、継続することで効果が出るため、無理なく続けられる料金体系を選ぶことが最も重要です。

料金プランのタイプ	特徴	初心者・女性がチェックすべき点
短期集中型	2〜3ヶ月で集中的に成果を出すコース。高額だが、結果が出やすい。	短期目標がある人向け。 アフターフォローの有無を確認したい。
月額継続型	月4回、月8回など、回数に応じて料金を支払うシステム。	予算とライフスタイルに合わせて、無理のない頻度のプランを選ぶ。食事指導は追加料金が必要か要チェック。
都度払い・回数券	セッションごとに料金を支払うか、まとめて回数券を購入する。	定期的に通うのが難しい人向け。月額より1回あたりの料金が高くなる場合があるため、総額を比較したい。
通い放題	月額料金を支払い、パーソナルジムに通い放題のプラン。	ジムに行ける頻度が高い人向け。予約の取りやすさや制限の有無を確認したい。

【選ぶ上でのチェックポイント】

• 入会金、月額料金、食事指導、レンタル料（手ぶらで通えるか）を全て含めた総額で比較し、無料体験・カウンセリングで料金に見合うサービスかを確認しましょう。

トレーナーの質・相性

トレーナーは目標達成の伴走者。1対1での指導という性質上、相性が悪いとモチベーション低下や挫折に直結するため、料金以上に重視したいポイントです。

チェックポイント	確認したいこと
相性・コミュニケーション	話しやすいか、疑問や不安を丁寧に聞いてくれるか、指導スタイルが自分に合っているか（しつこい営業がないかも重要）。
専門性・知識	トレーナー歴・実績、保有資格（NSCA-CPTなど）、ダイエット以外の専門分野（姿勢改善、機能改善など）の経験があるか。
担当制の有無	毎回同じトレーナーが担当できるか（担当制・指名制度の有無）を確認する。

女性専用・初心者対応の有無

特にジム初心者や、周囲の目を気にする女性にとって、安心してトレーニングできる環境であることが継続の鍵です。

サポートの種類	メリット	チェックすべきポイント
完全個室	周囲の目を気にせずトレーニングできる。	パーソナルジムすべてが完全個室とは限らないため、事前に確認する。
初心者対応	運動経験が少なくても無理のないメニュー設計や、正しいフォームの基礎を徹底的に教えてくれる。	「初心者歓迎」を謳っているか、カウンセリングで具体的に確認する。
女性トレーナー	体型の悩みや女性特有の体調を共有しやすく、異性の目を気にしなくて済む。	女性トレーナーが在籍しているか、指名が可能かを確認する。

ピラティスや整体など＋αのサポート

最近のパーソナルジムは、単なる筋トレだけでなく、より総合的な身体のケアを提供する店も増えてきています。
ダイエット以外の目的を持つ女性にとって、特に重要なポイントです。

プラスαのサポート	目的・価値	向いている人
姿勢改善	見た目を変えるだけでなく、痛みのない体づくりや痩せやすい体づくりにも必要。 安全で効果的なトレーニングが可能となる。	ダイエット、不調改善、健康維持など、あらゆる目的の人。
ピラティス	インナーマッスルを鍛え、姿勢改善、体幹強化に効果的。 しなやかで整った体を作りたい人に人気。	猫背や反り腰に悩んでいる人、筋トレに抵抗がある人。
整体・コンディショニング	慢性的な腰痛や肩こりの改善にアプローチでき、怪我の予防にもなる。	体の不調（痛み、張り、疲労）があり、トレーニングとケアを両立したい人。
食事管理サポート	栄養バランスの知識が身につき、リバウンドしにくい食習慣を確立できる。	食事の改善方法が分からない人、短期間でダイエットを成功させたい人。

亀有でおすすめのパーソナルジム５選

ここからは、亀有駅周辺で初心者や女性におすすめのパーソナルジム5選をご紹介します。

ジム名	特徴・強み	月4回プランの料金比較（税込価格）
ASFiT 亀有店	トレーニング・整体・姿勢矯正・マシンピラティス・エステが融合。健康をトータルサポート。	月4回プラン：¥16,000 （1回25分）
かたぎり塾亀有店	高コスパで手ぶらOK。医師監修メニューで「綺麗なダイエット」を提案。	月4回：¥33,000 （1回60分）
Apple GYM（アップルジム）亀有	業界最安値水準の低価格。海外式ボディメイクでS字スタイルを目指す。	月4回：¥9,900〜 （1回45分）
Handmade fitness 亀有	姿勢・動作改善に特化。独自のメソッドで、不調改善からボディメイクまで。	回数券制/月4回：¥39,600〜 （1回60分+準備15分） ※月会費プランも有り
THIRTY THREE beauty&fitness 亀有	駅徒歩1分の好アクセス。効率性を重視したメニューでストレスなく体づくり。	チケット4回（スタンダード）：¥32,000円 （1回60分）

※情報は2025年10月時点のものです。随時公式サイトにて最新情報をご確認ください。

ASFiT亀有店

整骨院生まれの【医療提携】整体＆パーソナルジムです。トレーニング・整体・姿勢矯正・マシンピラティスを自由に組み合わせ、体の悩みの根本改善を目指します。

AI姿勢分析や美姿勢矯正により、痛みを繰り返さない体づくりはもちろん、痩せやすい体に整え、運動効果を高めることが可能です。

DNA検査に基づいた食事指導や、亀有店限定のエステメニューなど、美容と健康を高めたい女性へのサポートも充実。

お客さまの9割が運動初心者で、セッション時間も短めなので、運動が苦手な方でも気軽に通い続けられます。

アクセス	JR常磐線 亀有駅北口 徒歩3分
食事指導	オプション制 ※コースに組み込まれている場合あり
料金プラン	・月2コース：10,780円（税込）・週1コース：16,000円（税込） ・美姿勢矯正（全8回）：84,700円（税込） ・小顔矯正・O脚矯正・産後骨盤矯正：6,380円（1回/25分）（税込） ・短期集中ダイエット 姿勢矯正 DNA検査付き２カ月コース：217,800円（税込） ・回数券11回分：60,500円（税込） ※その他お客さまのご希望に応じたコースの提供が可能。
入会金	55,000円（税込） ※当日入会で無料
設備・サービス	全店共通利用可能、お子様連れOK、トレーナー全員資格保有、ウォーターサーバー完備、レンタルウェア・シューズ（※対象プランご入会の方のみ）
営業時間・定休日	平日：10:00～22:00 土日祝：10:00～17:00 定休日：水曜日

かたぎり塾亀有店

「綺麗なダイエット」をコンセプトに、運動初心者やダイエット目的の方に人気が高い全国展開のパーソナルジムです。
健康的な運動と食欲コントロールで美しく体を引き締めることを目指します。

毎回同じトレーナーが担当する『担当制』が特徴で、継続的な指導を受けられるのが嬉しいポイント。専用アプリで体組成の測定結果を記録・管理できるので、変化を実感しやすいでしょう。

また、かたぎり塾ではダイエットだけでなく、姿勢改善や機能改善、基礎体力向上に対応したメニューも揃えています。

アクセス	JR常磐線 亀有駅 徒歩1分
食事指導	オプション制：LINE食事サポート（2週間）税込11,000円※アプリの機能にあるAI食事指導は無料
料金プラン	・月4回：33,000円（税込） ・月8回：59,400円（税込） ・無期限チケット：1回あたり8,800円（税込） ※月額制と都度払いが選べる。ペアプランも提供。
入会金	55,000円（税込） ※当日入会で22,000円OFF
設備・サービス	専用アプリ有、アメニティ完備、レンタルウェア・シューズ・タオル、飲み水・プロテイン無料、お子様連れOK
営業時間・定休日	平日：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 定休日：月・木

Apple GYM（アップルジム）亀有店

低価格でありながら、個室マンツーマン指導の提供を実現するパーソナルジムで、長く続けたい方にも向いています。

海外式ボディメイクにより、骨格レベルで身体にアプローチを重ね、海外モデルのようなS字スタイルを目指します。

運動不足解消や健康維持目的での利用も歓迎。食事指導では、過度な糖質制限などの無理な制限はなく、心身に負担のない健康的な食事指導が受けられます。

アクセス	亀有駅南口徒歩2分
食事指導	オプション制 ・2週間：税込11,000円 ・4週間：税込19,800円
料金プラン	・月4回：9,900円（税込） ・月8回：19,800円（税込） ・月12回：29,700円（税込）
入会金	22,000円（税込） ※キャンペーンで割引・無料になる場合あり。
設備・サービス	お子様連れOK、ウォーターサーバー完備
営業時間・定休日	9:00～23:00 定休日：不定休

Handmade fitness 亀有

姿勢・動作改善に特化したパーソナルジムです。整体やトレーニング、必要に応じて分子栄養学に基づいた食事指導や睡眠改善を行い、姿勢制御能力を高めて不調改善やボディメイクを行います。

やみくもに高負荷をかけるトレーニングは推奨しておらず、いきなり激しい筋トレをさせられる心配はないので初心者の女性や高齢者でも安心。

食事指導はあらかじめ料金に含まれているため、追加料金を気にする必要はありません。

アクセス	亀有駅南口徒歩5分
食事指導	追加料金なし（あらかじめ料金に含まれている）
料金プラン	・回数券制プラン（週1ペース）：月額39,600円～（税込） ・回数制月会費プラン：月額17,600円～（税込） ・都度利用：11,000円～（税込） ※その他お客さまのご希望に応じたプランの提案が可能。
入会金	22,000円（税込） ※キャンペーンで割引・無料になる場合あり。
設備・サービス	レンタルウェア・タオル、ミネラルウォーター提供無料、お子様連れOK
営業時間・定休日	9:00～23:00 定休日：不定休

THIRTY THREE beauty&fitness 亀有

ムダを徹底的に省いた効率性優先のメニューで、運動が苦手でもムリなくトレーニングできるパーソナルジムです。

レジスタンストレーニング、コアトレーニング、ピラティス、加圧/BFRトレーニング、PNFストレッチ、筋膜リリースなど、多様なメニューをその日の体調や気分に合わせて組み合わせ可能。

食事指導では、普段の食事内容を提出するだけで摂取・消費カロリーを算出し、提案してくれます。
チケット制（回数券制）なので、自分のペースでトレーニング頻度を決められます。

アクセス	JR常磐線「亀有駅」南口 徒歩1分
食事指導	プレミアムプランに付属
料金プラン	●スタンダード（トレーニングのみ） 4回：￥32,000（税込） 10回：￥75,000（税込） 20回：￥145,000（税込） 30回：￥210,000（税込） ●プレミアム（トレーニング+食事指導+写真撮影） 10回：￥95,000（税込） 20回：￥185,000（税込） 30回：￥270,000（税込）
入会金	22,000円（税込） ※キャンペーンで割引・無料になる場合あり。
設備・サービス	レンタルウェア・シューズ、ミネラルウォーター無料、プロテイン無料、お子様連れOK
営業時間・定休日	平日：10:00~23:00 土日祝：10:00~21:00 定休日：年末年始、その他不定休

まとめ

亀有でパーソナルジムを選ぶ際は、料金の続けやすさに加え、トレーナーとの相性や「ダイエット以外の目的」にどこまで対応しているかが重要です。

特に女性や初心者は、マンツーマン指導の安心感のもと、痩せるだけでなく「姿勢を整え、不調を改善する」などといった、健康への多角的なサポートが受けられるかどうかをチェックしましょう。

興味のあるジムを見つけたら、無料カウンセリングや体験トレーニングを利用し、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を肌で感じてみてくださいね！

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