コロナウイルスに負けるな。

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今年も3月になりましたね!

最近はコロナウイルスの影響で学校がお休みになったり、

会社がお休みになったりで大変なことになっていますね!

昨日聞いたのですが、ついに立石でもコロナウイルス感染者が出たそうです。

四つ木も近いのでもう少しでコロナウイルスに感染する事があるかもしれません。

 

そんなコロナウイルス皆様はどんな対策をされていますか?

手洗いうがいはもちろんやっていると思いますが、

マスクがなくなってしまって出来ない方もいると思います。

自分で出来ることは自分でやりましょう!

マスクに頼らず免疫力を高めましょう!

ってことなのですが、ASFiTでトレーニングをしましょう!ってことです。

大きい筋肉を鍛えることで体温が上がります。体温1度が上がると免疫力が3倍にもなると言われています。

効率よく筋肉を鍛える為に、必要な事は柔軟性や良い姿勢!

なので、整体も一緒にどうですか?

 

腸内環境を良くする事も免疫力を高めるには重要です。

腸にはたくさんの細菌がいるので、良い菌を増やせるといい事がたくさんあります。

 

ASFiTあすなろ整骨院では3月から腸活セラピーが始まりました。

腸の動きをよくして、免疫力を高めるために腸を活発にして

体の中から体温を上げていくことはいい事です!

 

内側から外側から対策してコロナウイルスに負けないような体作りしていきましょう!

ASFiTあすなろ整骨院はトレーニングや整体、腸活セラピーも始まって

いろいろな悩みを解決するお手伝いをしますので何でもご相談ください。

 

四つ木 戸崎

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