美脚に、なりたければアスフィットへ♡

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こんばんは♡アスフィットの市川です。

今日は足の【むくみ】について語りたいと思います。

美脚♪って、あこがれますよね(´∀`*)ウフフ

しかし!ダイエットの多くの悩みとなるのが太もも!

特に女性は下半身に脂肪がつきやすい!!!! 

なーーーーぜーーーーー( ゚Д゚)

男性に比べて血流やリンパの流れを促す為の筋肉が少ないからなんです。

だ~か~ら。女性は冷えやすく、むくみやすいって事がよく言われるんですね。

その憎いやつ【むくみ】を効果的に解消する方法が

♡リンパマッサージ♡なのです!

むくみがあるとダイエットしてても痩せない可能性がありますよ。

むくみは血流やリンパの流れが悪くなり代謝が低下してしまいます。

リンパマッサージの主な効果は

・美脚になれる

・むくみや冷えが解消される

・疲れがとれる

・エネルギー消費が活発になる

・免疫力アップ(風邪を引きにくくなる)

あら( *´艸`)素敵な事につながりますね。

 

脚は第二の心臓とも言われてるのでポンプの役割として重要なんです。

やるしかないない!♡

今日は、ひかる先生と皆様の脚を細くするぞ~と流れの練習をしていたわけなんです!

やっぱり、流してあげると全然、違います。

こないだ巣瀬先生にやったら、お尻がプリン♪とヒップアップしてました!

ひかる先生は、だいぶ詰まっていたので最初は痛がっていましたが

流す事により痛さや脚がパンパンだったのも柔らかくなるんです!

自粛中の癒されに♡在宅で疲れた体に♡ぜひアスフィットレディーの技術で

美脚になってみませんか(*‘∀‘)

入谷店には、あゆみ先生と石関先生という美脚の魔術師がいるので入谷店でも是非♡

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