ブログ 肩に肉がつく原因とは?肩の盛り上がりをなくす対処法を紹介! 肩に肉がつく原因と対処法を解説します。 肩肉がつく4つの原因、肩が太りやすい食べ物があるかどうかの真相、肩まわりの肉を落とすストレッチ&マッサージを3つ、肩の盛り上がりが気になる方に向けて紹介しています。 2024年06月21日 ブログ
ブログ 骨盤のゆがみを解消する3つの手軽なストレッチとは?セルフケア紹介 骨盤のゆがみを解消するセルフケアについて紹介します。 骨盤の歪みとはどのような状態なのか、骨盤のゆがみチェック方法、骨盤を整える簡単ストレッチ& エクササイズの方法、ASFiT(アスフィット)による骨盤矯正の特長について解説しています。 2024年05月31日 ブログ
ブログ 寝る前ストレッチでダイエット効果アップ!夜の習慣にプラスしよう 寝る前ストレッチがダイエットの効果を高める理由と、おすすめのストレッチ方法を解説。 ダイエットとストレッチの関係性、ダイエット効果を高める理由、おすすめの寝る前のお手軽ストレッチを紹介しています。 2024年05月17日 ブログ