ミネラル

ダイエットにビタミン＆ミネラルが欠かせない理由を解説します。 たんぱく質だけで満足していない？代謝のメカニズムを始め、ビタミンとミネラルが必要な理由、ビタミン・ミネラル不足による影響、摂取方法について解説しています。