反り腰

腹筋が弱いと猫背や反り腰になる理由とは？ 姿勢改善には腹筋と背筋のバランスが重要。自宅でできる体幹トレーニングで姿勢を正しましょう！

腰痛持ちのお腹痩せについて解説！ 腰痛やぽっこりお腹に悩む人の多くは、反り腰の可能性があります。反り腰改善とお腹痩せはセットです。反り腰とお腹痩せの関係について解説します。