高須琳椰

トレーニング、食事管理をして理想の身体を目指しましょう！

私自身、社内で一番トレーニング量が多く、体づくりにはかなり本気で向き合ってきました。
だからこそ、ただ鍛えるだけでなく、
「どうすれば無駄なく効かせられるか」「ケガをせず続けられるか」を重視しています。

姿勢や体の使い方を見ながら、整体・トレーニング・ピラティスを組み合わせて、
今の体に本当に必要なことだけを入れていきます。

きついだけのトレーニングはしませんが、
ちゃんと効かせて、ちゃんと変わる指導をします。