- 「上野でパーソナルジムを探しているけど、数が多くてどこを選べばいいか分からない」
- 「高額なジムで挫折したくない！」
そんな不安を抱えている方は多いでしょう。
上野エリアには、整体・ピラティスを組み合わせたジムから、コスパ抜群で本格指導が受けられるジム、手ぶらで通える利便性の高いジムまで、多種多様なパーソナルジムが存在します。
そこで今回は、上野駅周辺で特におすすめのパーソナルジム3選を徹底比較してご紹介します！
上野でパーソナルジムを探す人が増加している背景
上野でパーソナルジムを探す人が増えている背景とは何でしょうか？
考えられる3つの理由を解説しましょう。
交通利便性の高さ
上野駅はJR、地下鉄など複数の路線が乗り入れるターミナル駅。近隣のオフィス街（御徒町、秋葉原など）や、広範囲の住民にとってアクセスが非常に便利です。
住民だけでなく、オフィスワーカーや店舗スタッフとして働く人たちが立ち寄りやすい立地のため、パーソナルジム通いを習慣化しやすいことが理由の1つに挙げられるでしょう。
ダイエット・健康志向の高まり
新型コロナウイルスが流行ったのを機に、ダイエットだけでなく、体調管理や免疫力向上と言った健康意識が全体的に高まっています。さらに、
- 自己流よりも確実に効果を出したい
- 1人では挫折しがちなトレーニングや食事管理を、プロのサポートを受けて継続したい
- 運動初心者や特定の疾患など、1人1人の体力レベルに合わせた指導を受けたい
このようなニーズの高まりに伴い、個別指導を希望する人は増加傾向にあります。
初心者でも続けやすい低価格帯の登場
かつては高額というイメージが強かったパーソナルジムですが、定額プランやチケット制など、比較的手軽に始められる料金体系を導入する店舗が増えています。
また、ダイエット・ボディメイク特化、産後ケア、不調改善、シニア向けなど、利用者の目的に合わせた専門性の高いジムが増え、よりニーズに合った選択がしやすくなりました。
上野駅周辺でもパーソナルジムは増加しており、競争が生じていることで、利用者は豊富な選択肢の中から自分に合ったジムを選びやすくなっています。
上野でパーソナルジムを選ぶポイント
自分に合ったジム選びのポイントを4つご紹介します。入会前にしっかりチェックしておきましょう。
目的に合ったプログラムがあるかをチェックする
パーソナルジムによって、得意分野や専門は異なります。
自分の目的に合ったカラダ作りをサポートしてくれるジム選びをしましょう。
- ダイエットやボディメイクがしたい
- 美姿勢を目指したい
- 慢性的な不調（肩こり・腰痛）を改善したい
- 運動不足解消・体力増強
また、ジムによって取り扱うメニューもさまざまです。
トレーニング特化型、ピラティス併用型、整体複合型など、自分の理想のカラダ作りやボディケアに必要なメニューを揃えているかどうかもチェックしておきたいところです。
無理なく続けられる料金プランを選ぶ
パーソナルトレーニングは継続することで効果が出るものです。
できれば短期集中で高額なジムよりも、月額制や都度払いが選べる、または1回あたりの料金がリーズナブルで、無理なく通い続けられる料金体系が理想的です。
レンタルや食事指導など、何に追加料金がかかるかも含めてチェックし、かかる費用の総額を計算して比較してみましょう。
トレーナーの質と指導環境
1対1での指導となるパーソナルジムの性質上、トレーナーとの相性やその質は、結果を左右する非常に重要なポイントです。
在籍するトレーナーの保有資格や実績・経験を公式HPでチェックすることはもちろんですが、体験トレーニングにて、話しやすさや指導の丁寧さ、わかりやすさなどを確認しましょう。
また、パーソナルジムだからと言って完全個室であるとは限りません。
ジムの設備やレンタル用品の有無など、指導環境の快適さについてもチェックしておくといいでしょう。
上野でおすすめのパーソナルジム
ここからは、上記のポイントを踏まえて厳選した、上野駅周辺の3つのジムを詳しくご紹介します。
どの店も完全個室でリーズナブルな料金設定、かつ、無理な食事制限や過度なトレーニングはしない、健康的なカラダ作りができるジムとなっています。
| 最大の特徴 | おすすめな人 | 料金目安（例） | アクセス | |
| ASFiT上野店 | 整体・姿勢矯正・マシンピラティスも組み合わせた多角的なアプローチが可能。 | 健康をトータルサポートしてほしい方、多様なメニューをお得に受けたい方 | 月4回プラン：16,000円（税込） ※1回25分 | JR各線上野駅徒歩2分 |
| パーソナルジム3BEAUTY | 健康的なダイエット・ボディメイクのエキスパート。女性や初心者も安心。 | ダイエット・ボディメイクしたい方、費用を抑えてしっかりトレーニングしたい方 | 月4回：31,900円 ※1回60分 | ・稲荷町駅から徒歩1分・上野駅から徒歩9分・田原町駅から徒歩9分 |
| NEXUSパーソナルジム | スポーツ科学を基にした独自のプログラムで効率よく脂肪燃焼＆筋力アップ。 | コスパを重視したい方、手ぶらで気軽に通いたい方 | 月4回：16,000円（税込） ※1回30分のコースの場合 | 上野駅徒歩5分 |
ASFiT上野店
【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT（アスフィット）は、整骨院生まれの整体＆パーソナルトレーニングジム。
トレーニング・整体・姿勢矯正・マシンピラティスを自由に組み合わせられ、体の不調改善とボディメイクの両方を目指せます。
≪こんな人は要チェック≫
- 単なるダイエットではなく、猫背や反り腰などの姿勢を根本から改善したい方
- 肩こりや腰痛などの不調も併せてケアしたい方
- 体幹を鍛えるマシンピラティスも体験したい方
正しい姿勢に整えることで効率的に筋肉を使えるようになり、身体の負担軽減と痩せやすいカラダ作りを実現。結果的にリバウンドしにくく痛みを繰り返さない、強く美しいカラダ作りが目指せます。
お客さま1人1人に合わせたコースの提供が可能な点も嬉しいところ。
| 特徴 | |
| 最大の特徴 | パーソナルトレーニング・整体・姿勢矯正・マシンピラティスの組み合わせをお得に受けられ、不調やダイエットなど身体の根本的な改善を目指せる。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） ※当日入会で無料 |
| 料金プラン | ・月2コース：10,780円（税込）・週1コース：16,000円（税込） ・美姿勢矯正（全8回）：84,700円（税込） ・短期集中ダイエット 姿勢矯正・DNA検査付き２カ月コース：217,800円（税込） ・回数券11回分：60,500円（税込） ※その他お客さまのご希望に応じたコースの提供が可能。 |
| 食事指導 | オプション制：オプション制：LINE食事サポート（料金は要問合せ） ※コースにより付属している場合あり |
| 指導環境 | 完全個室、全店共通利用可能、お子様連れOK、トレーナー全員資格保有、ウォーターサーバー無料、レンタルウェア・シューズ（※対象プランご入会の方のみ） |
| 営業日・定休日 | ・平日：10:30～22:00 ・土日祝：9:30～16:00 ・定休日：水曜日 |
| アクセス | JR各線上野駅徒歩2分 |
パーソナルジム3BEAUTY上野稲荷町店
3BEAUTY（トライビューティ）は、コストパフォーマンスと女性・初心者が通いやすい環境を両立させた、ダイエット・ボディメイクに強いパーソナルジムです。
≪こんな人は要チェック≫
- 費用を抑えたいが、トレーニングの時間と質には妥協したくない方。
- 清潔感とアロマにこだわった、リラックスできる空間でトレーニングしたい女性。
- ダイエット・ボディメイクの実績豊富なトレーナーに専属で指導を受けたい方
リバウンドしないための正しいトレーニングや食事管理の指導など、生涯に渡る「続けやすさ」を重視している点も大きなメリットです。シンプルな料金プランで、混乱する心配もありません。
| 特徴 | |
| 最大の特徴 | 業界最安クラスの料金設定（60分6,250円〜）と、一流トレーナーによるダイエット・ボディメイクの指導。 |
| 入会金 | 通常50,000円 ※当日入会、公式HPからの予約限定で22,000円（税込） |
| 料金プラン | ・月4回プラン：31,900円（税込） ・月8回プラン：59,400円（税込） ・月12回プラン：82,500円（税込） |
| 食事指導 | オプション制 ・LINE食事サポート：16,500円 |
| 指導環境 | 完全個室、アロマが香る快適空間、ウォーターサーバー無料、プロテイン無料、レンタルシューズ無料、アメニティ無料 |
| 営業日・定休日 | 平日：10:00～21:00 土日：10:00～21:00 定休日：月・木 |
| アクセス | ・稲荷町駅から徒歩1分 ・上野駅から徒歩9分 ・田原町駅から徒歩9分 |
NEXUSパーソナルジム上野店
NEXUS（ネクサス）は、手軽さと結果を重視する方に人気のジムです。無理のない食事指導や、身体機能を高めるファンクショナルトレーニング（自重メイン）で、脂肪が燃えやすいカラダ作りを目指します。
≪こんな人は要チェック≫
- 仕事帰りや買い物ついでに手ぶらでサッと通いたい方（ウェア、シューズ、タオル、プロテインが全て無料）。
- リーズナブルな料金で始めたい方。
- 科学的根拠に基づいた効率的なトレーニングで、短期間で結果を出したい方。
わかりやすい料金プランにセミパーソナルコースも用意されているなど、継続しやすい環境が整っています。
パーソナルジム初心者にもおすすめです。
| 最大の特徴 | 業界最安値級の料金＆手ぶらOKで通える利便性が特徴。追加料金の有無を気にせず通える。 |
| 入会金 | 55,000円 ※当日入会で15,000円（税込） 登録事務手数料：1,000円 |
| 料金プラン | ●ライトコース/1セッション30分・月4回：16,000円（税込） ・月6回：22,200円（税込） ・月8回：28,000円（税込） ●ベーシックコース/1セッション60分 ・月4回：29,600円（税込） ・月6回：43,200円（税込） ・月8回：56,000円（税込） ・月12回：81,600円（税込） ●プレミアムコース/1セッション90分 ・月4回：43,200円（税込） ・月6回：63,600円（税込） ・月8回：83,200円（税込） ※その他詳細は公式HPを参照 |
| 食事指導 | 15,000円（税込）/1ヶ月 ※ベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースは2ヶ月間無料 |
| 指導環境 | 完全個室、ウェア・お水・タオル・バスタオル・プロテイン無料、シャワーあり |
| 営業日・定休日 | 8:00～23:00（不定休） |
| アクセス | 上野駅徒歩5分 |
自分に合ったジム選びでムリなく続けよう
上野エリアには、それぞれに魅力的な強みを持つパーソナルジムがあります。
- 体の根本的な改善・ピラティスも取り入れられるASFiT上野店。
- リーズナブルな価格で本格的にダイエットできるパーソナルジム3BEAUTY。
- 費用を抑えて手ぶらで通えるNEXUSパーソナルジム上野店。
あなたの目標、予算、ライフスタイルにマッチしたジムを選びましょう。
どのジムでも、体験トレーニングが用意されています。
実際に店舗へ足を運び、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確かめてみてくださいね！
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