近年、ダイエットや健康維持の意識の高まりから、押上エリアでもパーソナルジムを探す方が急増しています。
しかし、パーソナルトレーニングは継続することで成果が現れるもの。そのため、通いやすく、自分に合ったパーソナルジム探しが非常に重要です。
- 「ジムが多すぎてどこを選べば良いかわからない」
- 「料金が高いイメージがあって不安」
今回は、そう感じている方のために、失敗しないパーソナルジムの選び方とおすすめパーソナルジム5選をご紹介します。
ぜひ、パーソナルジム探しの参考にしてくださいね。
押上エリアで失敗しない！ジム選びの4つのチェックポイント
押上でパーソナルジムを選ぶ際にチェックすべき4つのポイントを解説します。
この基準を参考に、いくつかの店舗を比較検討してみましょう。
料金体系とコスパ
パーソナルジムは、プログラム期間全体の総額で比較することが重要です。
- 入会金と事務手数料
⇒無料・割引キャンペーンがあるか確認 - セッション単価
⇒時間あたりいくらになるか？（相場は8,000円〜15,000円程度） - 追加費用の有無
⇒プランにプロテイン代、食事指導、レンタルウェア代などが含まれているか？
最近は低価格帯のジムも増えていますが、指導内容や設備の充実度をチェックすることが大切です。
目先の安さにとらわれず、全体を見てコスパの良し悪しを見極めましょう。
トレーナーの専門性
パーソナルトレーニングにおいて、トレーナーは、カラダづくりの成功を左右する非常に重要な要素です。
以下の点をしっかりチェックしておきましょう。
- 保有資格：NESTAやNSCAなど、専門性の高い資格を持つトレーナーか
- トレーナー歴：指導経験が豊富かどうか
- 指導実績：ボディメイクや機能改善など、あなたの目的に合った実績があるか
- 相性：無料カウンセリングや体験時に、話しやすさや指導の分かりやすさをチェック
また、口コミで「モチベーションを上げてくれる」「的確な指導だった」などの声があるか確認するのもおすすめです。
目的に合った特化型プログラムの有無
「女性らしいボディメイクがしたい！」「運動が苦手だから少しずつ丁寧に慣れていきたい」など、人それぞれ目的があると思います。
その目的が明確なほど、特化型プログラムを選ぶことで遠回りせず効率的に目標達成を目指せます。
- 女性向け：産後ダイエットや女性らしいボディメイクが得意かどうか。
- 初心者向け：初心者歓迎を打ち出しているか、どのようなトレーニングを提供しているか。
- 短期集中：結婚式などの期限に向けて、2ヶ月～3ヶ月で結果を出すプログラムがあるか。
他にも、姿勢改善や体力向上、腰痛改善などのさまざまなニーズに応えたプログラムが用意されていることがあるので、事前に確認するといいでしょう。
営業時間と通いやすさ
どんなに良いジムでも、通いづらい環境では継続できません。
今まで運動習慣がなかった方こそ、気軽に通える環境が重要です。
以下の3つのポイントも押さえておくといいでしょう。
- アクセス：押上駅、とうきょうスカイツリー駅から徒歩圏内か
- 営業時間：仕事終わりや早朝など、あなたの通いたい時間帯に営業しているか
- 予約の取りやすさ：ジムやトレーナーが人気の場合、予約が取りにくいケースもあります。体験時に予約状況を確認しましょう。
【目的別】押上でおすすめのパーソナルジム5選
ここからは、押上駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選をご紹介します。
ぜひパーソナルジムの選びの参考にしてください。
| No. | ジム名 | こんな人におすすめ |
| 1 | ASFiT押上店 | 総合力が高い！多角的なサポートが充実 |
| 2 | PREMIUM LIFE FITNESS押上店 | お得な通い放題プランでトレーニング！ |
| 3 | 24/7ワークアウト 押上店 | 短期間集中で成果を出したい |
| 4 | パーソナルトレーニングスタジオ ダイブ | ストレスなくダイエットしたい運動初心者向け |
| 5 | RIGORATH | セミパーソナルでリーズナブルに通う |
ASFiT押上店
整骨院から生まれた【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT押上店は、整体、姿勢矯正、パーソナルトレーニング、マシンピラティスを自由に組み合わせられるのが特徴です。
カラダの根本改善を目指し、痛みの改善からダイエット成功までを充実サポート。
人気の美姿勢矯正は、身体の負担が軽減するだけでなく、痩せやすいカラダづくりにも効果的です。
整体なども含めたトータルサポートで、健康的に目標達成したい方におすすめです。
| 詳細 | |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線 押上駅 徒歩7分 都営浅草線 押上駅 徒歩7分 京成押上線 押上駅 徒歩7分 東武スカイツリーライン（東武伊勢崎線） 押上駅 徒歩7分 |
| メニュー | 整体/姿勢矯正/マシンピラティス/パーソナルトレーニング/ボクササイズ/ストレッチ |
| 食事指導 | オプション制：LINE食事サポート（料金は要問合せ） ※コースにより付帯している場合あり |
| 料金プラン | ・月2コース：10,780円（税込） ・週1コース：16,000円（税込） ・美姿勢矯正（全8回）：84,700円（税込） ・短期集中ダイエット 姿勢矯正 DNA検査付き２カ月コース：217,800円（税込） ・回数券11回分：60,500円（税込） ※その他お客さまのご希望に応じたコースの提供が可能。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） ※当日入会で無料 |
| 設備・サービス | 全店共通利用可能、お子様連れOK、トレーナー全員資格保有、ウォーターサーバー無料、レンタルウェア・シューズ（※対象プランご入会の方のみ） |
| 営業日・定休日 | 平日：10:30～22:00 土日祝9:30～16:00 定休日：水曜日 |
PREMIUM LIFE FITNESS押上
プレミアムライフフィットネス押上では、3Dボディスキャンによるカラダの測定数値を元に、効率的なトレーニングで成果をサポート。
トレーニングだけでなく、ボディメンテナンスも行い、カラダを整えていきます。
通い放題プランがあるのが特徴で、自分のペースでたくさんトレーニングしたい方におすすめです。
セミパーソナルプランも用意されており、よりリーズナブルに通うことも可能なので、運動習慣が身につくでしょう。
| 詳細 | |
| アクセス | 押上駅・曳舟駅徒歩6分 |
| メニュー | パーソナルトレーニング/ボディメンテナンス（ペアストレッチ等） |
| 食事指導 | 全プランに付帯 |
| 料金プラン | ●通い放題プラン ・パーソナル：88,000円 ・セミパーソナル：44,000円 ●月会費プラン ・66,000円/6回〈セミパーソナル：33,000円/6回〉 ・44,000円/4回〈セミパーソナル：22,000円/4回〉 ●チケットプラン ・92,400円/8回〈セミパーソナル：48,400円/8回〉 ・48,400円/4回〈セミパーソナル：26,400円/4回〉 |
| 入会金 | 11,000円（税込） ※キャンペーンで無料・割引になる場合あり |
| 設備・サービス | お子様連れOK、パウダールーム、Wi-Fi、コンセント |
| 営業日・定休日 | 平日10:00～22:00土日祝10:00~20:00 ※不定休 |
24/7ワークアウト 押上店
24/7ワークアウトでは、理想の身体を維持し続けるためのダイエットをサポート。
また、オーダーメイドトレーニングと併せて、「3食しっかり食べて痩せる」をモットーに、リバウンドしにくい食事習慣を身につけられるよう指導します。
レンタルやドリンク、アメニティが充実していて、営業時間も早朝から深夜までと、手ぶらで気軽に通える利便性が魅力。
2ヶ月で結果の出る短期間ダイエットもサポートしており、結婚式や海水浴に向け、期限までに痩せたい方にもおすすめです。
| 詳細 | |
| アクセス | 東武スカイツリーライン 押上駅 徒歩3分 半蔵門線・浅草線・押上線 とうきょうスカイツリー駅 徒歩6分 |
| メニュー | パーソナルトレーニング |
| 食事指導 | 全プランに付帯 |
| 料金プラン | ●固定プラン ・33,440円（税込）/4回 ・65,120円（税込）/8回・95,040円（税込）/12回 ・123.200円（税込）/16回 ●フリープラン ・36,784円（税込）/4回 ・71,632円（税込）/8回 ・104,544円（税込）/12回 ・135,520円（税込）/16回 ●一括プラン ・10,450円（税込）/1回（枚数は1～100/月から選べる） |
| 入会金 | 0円 |
| 設備・サービス | 完全個室、レンタルウェア・シューズ（靴下）・タオル無料、水素水飲み放題、シャワールーム、シャワー時のアメニティ |
| 営業日・定休日 | 7:00～24:00 ※年中無休 |
パーソナルトレーニングスタジオ ダイブ
パーソナルトレーニングスタジオ ダイブは、「ただ体重を落とすだけ」でなく、生涯にわたり健康的で美しい体型を維持することを重視。
痩せやすい体質へ導くため、トレーニングとストレッチを通じて基礎代謝の向上や姿勢の改善を並行して行います。
正しい食の知識を身につけるための指導を提供し、食事やお酒の制限に縛られないストレスの少ないボディメイクとマインド作りが特徴。
セミパーソナルに加え、オンラインパーソナルトレーニングの利用も可能です。
| 詳細 | |
| アクセス | とうきょうスカイツリー駅東口より徒歩3分 押上駅B2出口より徒歩5分 本所吾妻橋駅A2出口より徒歩8分 |
| メニュー | パーソナルトレーニング/ストレッチ |
| 食事指導 | オプション制：LINE食事サポート（管理栄養士監修） ・1ヶ月間（週3報告）：16,000円 ・2週間（毎日報告）：18,000円 |
| 料金プラン | ●30分チケット月額プラン ・月8プラン：30,400円（税込）・月16プラン：57,600円（税込） ●30分チケット ・チケット8枚（2ヶ月）：39,200円 ・チケット16枚（3ヶ月）：76,800円 ・チケット32枚（6ヶ月）：147,200円 ●都度払い ・30分：6,000円 ・60分：10,800円・90分：15,500円・120分：20,200円 ※その他詳しくは公式サイト参照 |
| 入会金 | 月額プラン入会金：8,800円 チケットプラン入会金：18,000円 通常入会金：30,000円 |
| 設備・サービス | 完全個室、お子様連れOK、女性トレーナー在籍、ウォーターサーバー |
| 営業日・定休日 | 要問合せ |
RIGORATH
RIGORATHはトレーナー1人につき最大3人までをフォローするセミパーソナルジムですが、トレーニングはほぼパーソナルに近い形で行えます。
「しっかり痩せて、しっかりと維持する」という考えを大切に、太りにくいカラダづくりを行い、長期的なダイエットの悩みからの解放を目指します。
セミパーソナルのため、パーソナルより費用を抑えて通うことが可能。
ダイエットから運動不足解消まで、長期的に通いたいと考える方にもおすすめです。
| 詳細 | |
| アクセス | 押上駅徒歩2分 |
| メニュー | セミパーソナルトレーニング（最大3人） |
| 食事指導 | オプション制：LINE食事サポート（料金は要問合せ） ※コースにより付属している場合あり |
| 料金プラン | ・デイライトプラン：14,980円（月8回｜1回25〜30分） ・通常プラン：21,780円（月8回｜1回50〜60分） ・ガッツリプラン：42,780円（月16回｜1回50〜60分） |
| 入会金 | 33,000円（税込） ※キャンペーンで無料・割引になる場合あり |
| 設備・サービス | シャワールーム |
| 営業日・定休日 | 平日：10:00～22:30|※金のみ〜22:00（14:00〜16:00は消毒・換気休憩のため閉館） 土日祝：9:30〜18:00（14:00〜15:00は消毒・換気休憩のため閉館） 休館日：不定休（毎月約2日程度あり、前月末に告知） |
目的に合ったパーソナルジムで無理なく目標達成しよう
ご紹介したお店以外にも、押上駅周辺には質の高いパーソナルジムが揃っています。
しかし、最終的に重要なのは「トレーナーとの相性」と「ジムの雰囲気」。
こればかりは、実際に足を運ばなければわかりません。
体験トレーニングを利用して、ぜひ実際のトレーニングを体感してみてくださいね！
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