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整体でトレーニングの疲労回復
あなたに合ったトレーニングを行います
体力アップのためにアスフィットに通わせていただいてます。
コロナも少し落ち着いて、久々に孫と会って遊んだ時に、すぐに疲れてしまって「おばあちゃん、元気ないの?」と言われてしまいました。
そのことにすごくショックを受けて、一念発起してアスフィットに通い始めました。
正直、コロナで家から出る事も減っていたので、良くないとは思ってました。
案の定、身体も硬くなり、筋肉量も減って、ということを初回体験で指摘してもらいました。
今はストレッチをしつつも、トレーニングを少しずつ取り入れてもらっています。
通い始めから無理なくメニューを組んでくださるので、楽しんで毎回通えていますし、体力もついてきて、孫と遊んでも疲れて座り込む時間も減りました。
「おばあちゃん、元気になったんだね」と言われた時はすごく嬉しかったです。
今度は孫と海外旅行に行く予定なので、もっと体力付けて、楽しい旅行にしたいと思ってます。