トレーニング前のエステでダイエット効果UP！おすすめメニューは？

こんな方のために、エステ×トレーニングの効果やおすすめメニューなどについて解説します！
美容もダイエットも両方大事にしたい方、併設した店舗をお探しの方は必見です！

この記事では、エステ×トレーニングの効果について、【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT（アスフィット）がご紹介します。

エステ×トレーニングでダイエット効果が高まる！

エステとトレーニングを組み合わせると、なぜダイエット効果アップが期待できるのでしょうか？その理由は主に、エステで「脂肪を柔らかくする」ことにあります。

トレーニング前にエステで脂肪を柔らかくし、燃焼しやすい状態にしてからトレーニングを行うことで、より効率的な脂肪燃焼が期待できるのです。
また、

という、どちらか一方だけでは足りない要素も、2つを併用することで効果を補い合い、相乗効果を発揮します！

こんな方は、エステ×トレーニングで身体の内側も外側もキレイを目指しましょう！

2つを併用する場合で、特におすすめのエステメニューは、キャビテーション＆ラジオ波（以下：キャビラジ）です。

切らない脂肪吸引とも呼ばれるキャビラジは脂肪細胞を減らし、リバウンドしづらい身体づくりを目指せます。

また、ラジオ波によって体の深部を温めるため、脂肪を柔らかくして燃焼しやすい状態をつくり、トレーニング効果を高めてくれますよ。

さらに、同時にコラーゲンを生成するため、痩せた後もハリのある引き締まったボディラインづくりを助けます。ボディメイクしたい方にもおすすめのメニューです！

寝ながら楽して筋トレ！次世代型スーパー痩身マシン！：ASFiT Youtube

トレーニングしたいけど「運動が苦手」「筋肉がなさすぎて筋トレに自信がない」という方、より効率的に理想のボディラインを目指したい方には、フィットカービングもおすすめです！

フィットカービングはクロスフィットトレーニングを手軽に行える「高密度集点式電磁波マシン」のこと。

従来の電気（EMS）よりも7倍深い、皮下7cmまで電磁波が届くため、筋肉に理想的な連続収縮と脂肪分解を誘導し、効率よく筋力アップ＆脂肪燃焼を行うことができます。

部分痩せにも効果的で、通常のトレーニングでは鍛えにくい骨盤底筋も楽に鍛えられますよ。
産後の尿漏れ対策や、シニアの方の筋力低下防止にもおすすめです。

服の上から施術できるので、肌を見られたくない方や、お肌に機械を直接当てるのに抵抗がある方も安心！

ダイエットや健康維持に、寝たまま楽して筋トレを取り入れてみてはいかがでしょう？

【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT（アスフィット）では、亀有店限定でエステを併設しています。エステ利用をご希望の方はぜひ亀有店へお越しください。

豊富な経験と実績を持ったスタッフが、施術にもトレーニングにも対応いたします！
他にも亀有店でできることをまとめたので、ぜひチェックしてくださいね。

亀有店限定エステメニュー	トレーニング＆整体系メニュー
フィットカービング	パーソナルトレーニング
キャビテーション＆ラジオ波＆リンパマッサージ	マシンピラティス
ラジオ波＆EMS小顔フェイシャル	ボクササイズ
ハーブピーリングクリスタルパック	ストレッチ
アロマオイルトリートメント ※オプションでリフレクソロジー・ヘッドマッサージ有り	整体
‐	姿勢矯正