対処法

ダイエット中に甘いものが食べたくなる理由を解説します。 甘いものが食べたくなったら食べてもOKですが、原因に対処すれば欲求を抑えられます。 ダイエット中に安心して食べられるおすすめおやつ9選も紹介！

ダイエット中の頭痛・めまいへの対処法を紹介します。 ダイエット中に頭痛が起きる原因と対処法、極端な糖質制限がNGな理由、運動中に頭痛が起きる理由と対処法、改善しない場合の対応について、整体×パーソナルトレーニングのASFiTが解説します。

ASFiT（アスフィット）の整体の血行改善効果と、自力で改善する方法について解説します。 血行不良で起こる不調、改善すると変わること、整体施術の血行改善効果、自力で改善する方法、血行改善におすすめの食べ物について紹介しています。