理想の身体になる為の期間

こんにちは。

ASFIT新小岩店の湯澤です！

本日は筋トレを始めてからどのくらいで理想のお身体になれるのかを書かせて頂きましたので、これからトレーニングをされる方、最近トレーニングを始めた方などは特に参考にしていただければと思います。